Kategorie
- Mięsa
- Grill
- Zupy
- Dla dzieci
- Ciepłe dodatki do obiadu
- Dużo i do syta
- Dania bez mięsa
- Ryby i owoce morza
- Kluchy, pierogi & naleśniki
- Zapiekanki
- Makarony
- Pizze
- Przekąski i przystawki
- Domowe wędliny
- Sałatki i surówki
- Dietetyczne
- Sosy i dipy
- Napoje & koktajle
- Przetwory
- Ciasta i desery
- Święta i okazje
- Moim okiem

Sałatka z duszonej cukinii, pomidora i fety
Piątek, 13 października 2017Składniki:
- Cukinia ½ szt średniej wielkości
- Por biała cześć
- Pomidor 2 średnie szt
- Feta 100g
- Oliwa z oliwek 1 łyzka
- Sok z cytryny 1 łyżeczka
- Dowolne zioła
- Sól, pieprz do smaku
Lekka sałatka z duszonej cukinii z dodatkiem soczytego pimodora i wyrazistej w smaku fety bedzie doskonałym dodatkiem do obiadu, ale z przyjemnością zją bagietką. Poleca sie też do lunchboxa i na kolację :)
Przygotowanie
1. Pora kroję wzdłuż na pół i cienko kroję, na patelni rozgrzewam oliwę i wrzucam pora.
2. Z cukinii wycinam gniazda nasienne, ja nie obieram ze skóry ale można ją obrać, i kroję w średniej wielkości kostkę i dorzucam na patelnię, duszę ok. 4-5 minut aby zmiękła ale nie powinna być zupełnie miękka.
3. Pora i cukinię ściągam z patelni, wrzucam do miski i pozostawiam do ostygnięcia.
4. Z pomidora wycinam gniazda nasienne i kroję w kostkę podobnej wielkości jak cukinię, w taką kostkę kroję też fetę.
5. Kiedy duszone warzywa są już przestudzone to dodaję do nich pomidora i fetę, wciskam sok z cytryny, dodaję odrobinę soli i świeżo mielony pieprz, delikatnie mieszam składniki i dodaję świeże lub suszone zioła (może być np. bazylia, tymianek, oregano)


Dodaj swój komentarz
Zaloguj się, aby skomentować przepis.
Komentarze (0)
Bądź pierwszą osobą, która podzieli się z nami swoją opinią.