Kategorie
- Mięsa
- Grill
- Zupy
- Dla dzieci
- Ciepłe dodatki do obiadu
- Dużo i do syta
- Dania bez mięsa
- Ryby i owoce morza
- Kluchy, pierogi & naleśniki
- Zapiekanki
- Makarony
- Pizze
- Przekąski i przystawki
- Domowe wędliny
- Sałatki i surówki
- Dietetyczne
- Sosy i dipy
- Napoje & koktajle
- Przetwory
- Ciasta i desery
- Święta i okazje
- Moim okiem
Zielony koktajl ze szpinaku i ananasa
Piątek, 2 czerwca 2017do 30 min
Składniki:
- Szpinak baby 2-3 garście
- Ananas 2 krążki ok. 1 cm
- Banan 1 nieduży
- Jabłko 1 szt małe
- Cytryna 1 szt sok i miąższ
- Pomarańcza 1 szt sok i miąższ
- Woda 1 szklanka
Zielony koktajl na bazie szpinaku i owoców to wspaniała dawka witamin, która przyda się każdego dnia. Orzeźwia, dodaje energii i naprawdę przepysznie smakuje. Dzięki naturalnie słodkim owocom nie trzeba go dosładzać, najlepiej smakuje lekko schłodzony.
Dietetyczne Łatwe Tanie
Przygotowanie
1. Krążki ananasa obieram, kroję na mniejsze kawałki i wrzucam do kielicha blendera.
2. Dodaję szpinak, kawałki jabłka, kawałki banana, sok i miąższ z pomarańczy i cytryny, na koniec wlewam zimną wodę i miksują przez kilka minut.
3. Przed podaniem koktajl wkładam do lodówki aby się schłodził lub podaję z kostkami lodu.
Dodaj swój komentarz
Zaloguj się, aby skomentować przepis.
Komentarze (0)
Bądź pierwszą osobą, która podzieli się z nami swoją opinią.